流年運勢
2012-07-12
基隆神準算命｜趙祥廷｜【三伏天】七月份如何節氣養生
【三伏天】七月份節氣養生
2012年三伏日是指「初伏」「中伏」「末伏」所謂的【三伏天】是一年中最炎熱三伏天陽氣最旺的日子，日期多在24節氣的小暑到立秋之間，是一年中最炎熱陽氣最旺的時後，人稱之為「伏夏」又名【三伏天】
其三伏天的日子是：「初伏」為7月18日（週三），「中伏」為7月28日（週六），「末伏」為8月07日（週二），
進入夏季之後，氣候轉熱，人們容易出現食慾差，頭腦昏沈，精神疲憊與腹瀉的症狀，另外要特別注意的是，若平時在皮膚方面就有問題的人，此時更加容易出現皮膚過敏，起疹子或是日曬過敏的症狀，此時更應養心防暑，充養陽氣，避免流太多汗 適時補充水份與皮膚乾燥，並使用防曬用品。
在飲食方面應以清淡易消化為主，避免辛辣，油膩油炸之物……等容易上火的食物為佳。
【三伏天】七月份節氣養生
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節 氣 名 稱 |
小 暑 |
大 暑 |
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時 間 |
國曆7月7日前後 |
國曆7月23日前後 |
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太 陽 ／ 星 象 |
黃經105度/斗指辛 |
黃經120度/斗指未 |
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屬 性 |
氣溫陞降/天氣已熱未達極點 |
氣溫陞降/天氣燄熱至極點 |
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天 氣 |
“月令”溫熱之氣而為暑，小者，未至於極也 1.雨水多，（大暴雨，雷雨） 2.炎熱 3.颱風 |
1.一年最熱的季節 2.旱澇風災也最頻頻 |
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三 候
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初候溫風至 二侯蟋蟀居宇（進入庭院避暑） 三候鷹始鷙（老鷹因天熱而空中盤旋） |
初侯腐草為螢（螢火虫） 二侯土潤溽暑（燜熱土濕） 三侯大雨時行
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農 事
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1.農民諺語︰三伏不熱，五穀不結 2.此時期作物生長旺盛，對雨水量特別重要，故小暑雨如銀大暑雨如金 3.大暑不割禾，一天少一蘿 |
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特 性 |
俗語熱在三伏 進入伏天的開始 適值初伏前後 |
正值中伏前後 |
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疾 病（ 醫療 ） |
中暑 |
心血管病 泌尿道感染結石 |
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養 生
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1．夏季應心 2．晝長夜短、吸引大自然陽氣、晚睡早起 3．夏季代謝旺盛、體內易產過量酸性物質、矯正酸性體質 維持弱鹼性體質 4.解暑飲食：西瓜、綠豆、蓮藕（節）。 酸梅湯：烏梅、甘草、山楂、冰糖 5.建議藥膳：生脈引加味、白虎人參湯。 6.冬病夏治：三伏貼 |
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八月份節氣養生預告
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節 氣 名 稱 |
立 秋 |
處 暑 |
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時 間 |
國曆8月8日前後 |
國曆8月23日前後 |
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太 陽 ／ 星 象 |
黃經135度/斗指西南 |
黃經150度/斗指戊 |
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屬 性 |
與四季寒暑有關 |
氣溫陞降處/止也，暑氣至此而止矣 |
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天 氣 |
1.暑去涼來，天氣轉涼，氣候宜人 2.諺語：立了秋，把扇丟 3.盛夏餘熱未除，秋陽肆虐，故有秋老虎之稱 |
1.炎熱將過去， 暑氣將在這天結束 2.雖以入秋，但有時仍熱，諺語：秋老虎，毒如虎 3.日夜溫差大 |
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疾 病（ 醫療 ） |
預防秋燥 |
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養 生
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1.秋季養生以養收為原則 2.養生品：生脈飲、百合銀耳（飲）粥、燕窩。 |
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